以和養生是和意養正堂繼承《黃帝內經》養生文化理念而創立的一種技能。以《黃帝內經》關于養生的要求為基本原則，即“法于陰陽，和于術數”。和意堂主從九十年代就把這種古老的養生文化作為一種新的職業技能推向市場接受檢驗。實踐是檢驗真理的標準。近二十年的市場檢驗和廣大消費者的口碑說明：以《黃帝內經》養生文化為核心的以和養生是政府合格、群眾喜歡、市場需要的技能與服務項目。

和意養正堂的以和養生，與現代法定醫學（中、西醫）相比有三個顯著特點：

一、 人與自然和諧相處
著眼于人與自然的和諧，以此判斷人的生活行為方式正確與否。讓人們了解春夏秋冬時令變化的自然規律，養成符合自然的起居、飲食及思維習慣，構建恢復平衡的條件以保持健康或促進康復。

二、 借天和助人和
認為人是自然的組成部分，借助年運、節氣、氣候和時辰變化的，調理人體機制，變失衡為平衡，可以促進人體在平衡的機制下，發揮內部潛能的積極作用，增強身體素質，即“借天和助人和”。

三、 心身相和，形神相和
心和身、形和神是不可分的，互相影響的，這一點不僅《黃帝內經》，其他經典里幾乎都是反復強調的。

綜上所述，以和養生與現代法定醫學有著世界觀和方法論上的區別。養生師幫助顧客調養身體，直觀的效果是“三好”和“三少”，即“吃得好、睡得好、心情好”，從而實現“少生病、少花錢、少受罪”，進入和諧自然、平衡健康的合格狀態。

以和養生是古為今用的新生事物，有待于在實踐中探索和完善，盼望各界人士給予指導與扶植。