隨著頭部亞健康的加劇，人們的發(fā)質(zhì)問題也日愈嚴(yán)重。糟糕的頭發(fā)不僅會影響心情，還影響了人們的審美，阻止了對美的追求腳步。讓人煩惱至極的頭發(fā)，有沒有什么好用的小方法可以搞定呢？我們在生活中應(yīng)該怎樣養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？

想要在生活中將頭發(fā)養(yǎng)好，只需要將頭皮養(yǎng)好，這是簡單又直接的一個方法。

因為，頭皮和頭發(fā)的關(guān)系，就像土壤和植被的關(guān)系一樣。土壤越優(yōu)渥，植被生長得越好，頭發(fā)也是如此，頭皮越健康，頭發(fā)就長得越好。

因此，想要一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，頭皮養(yǎng)護(hù)少不了！小伙伴們可以選擇像頭道湯這樣的純中草藥頭療養(yǎng)生館，采用60多種中草藥特別熬制的湯藥，配合專業(yè)的中醫(yī)手法，對頭部進(jìn)行按摩熱敷，藥效直接被頭皮吸收，從而改善頭部亞健康，讓頭皮更健康！

當(dāng)然，如果不能經(jīng)常做頭療的小伙伴們，也可以記住以下3個小訣竅，也有利于在生活中養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

1、少燙發(fā)、染發(fā)

眾所周知，染發(fā)和燙發(fā)都會對頭發(fā)造成一定的傷害，所以想要頭發(fā)好，就盡量少去燙染，少折騰頭發(fā)，給頭發(fā)更好的修養(yǎng)條件。而且現(xiàn)在很多人有用吹風(fēng)機(jī)的習(xí)慣，過熱的吹風(fēng)機(jī)也會對頭發(fā)造成損害，所以用吹風(fēng)機(jī)的時候不要用太熱的風(fēng)。

2、勤用護(hù)發(fā)素或橄欖油

發(fā)質(zhì)比較干燥的小伙伴們，平時洗頭的時候可以涂抹一些護(hù)發(fā)素，但是要注意不要涂在頭皮上，只要涂在干枯的發(fā)梢即可，沖洗干凈即可；也可以平時在梳頭的時侯也可以涂一些橄欖油在梳子上，這樣可以使秀發(fā)變得滋潤。

3、給頭發(fā)防曬

頭道湯養(yǎng)生館表示：頭發(fā)也和皮膚一樣，日曬會對其造成傷害，紫外線照射時會吸收頭發(fā)表面的水分，使得頭發(fā)失去彈性和光澤。所以在烈日下外出時戴上帽子保護(hù)頭發(fā)。

當(dāng)然，還有一點很重要！那就是可以經(jīng)常按摩頭皮。因為經(jīng)常的按摩頭皮可以促使頭部肌肉松弛，促進(jìn)血液的循環(huán)，加速毛發(fā)的健康生長。平時在生活中，也可以多使用核桃、黑芝麻之類的谷物，對烏發(fā)和生發(fā)也有好處。