提起 悠季瑜伽,首先想到的是它具有傳奇色彩的創(chuàng)辦人尹巖.她曾經(jīng)擔(dān)任過《ELLE—世界時尚之苑》雜志主編、法國電視臺亞洲記者站制片兼記者、人民廣播電臺第二套節(jié)目《經(jīng)濟之聲》節(jié)目總顧問、法國廣播電臺駐華特約記者等職位.在2003年的春天,尹巖到印度瑜伽之都Rishikesh專習(xí)瑜伽,領(lǐng)略了真正的瑜伽冥想給身心帶來的不盡滋養(yǎng).于是請來專習(xí)時的瑜伽大師,共同開辦“ 悠季瑜伽”,以真?zhèn)鞯睦蠋煛⒆匀坏沫h(huán)境、的課程,奉獻一個通往純凈和諧的瑜伽世界的途徑.

　　瑜伽,尹巖為現(xiàn)代都市人的緊張生活抹上一縷輕松,將現(xiàn)代快節(jié)奏生活輕輕放緩,平靜我們浮躁的心,可以說她所貢獻的是一個心愿的分享,一種心靈的引路.

　　記者:您是怎么認識瑜伽的?

　　尹巖:瑜伽與印度5000年的文明是一脈相承的,當(dāng)印度文明開始起源時就有瑜伽,瑜伽是和印度的哲學(xué)、思想、宗教交織在一起共同發(fā)展的,它不是宗教,而是一種生命科學(xué).瑜伽習(xí)練注重身、心、靈三個層面的修行,除了身體表層的修煉,還涉及到心、能量層面,再往上,就是瑜伽本身與宇宙同在,的高等別.所以瑜伽就是小我與大我、與宇宙,這樣合一的概念.到靈這個層面,能夠讓人自我的成長方面有更好的宇宙觀,能夠跳出小我的束縛,一種更大的宇宙觀去完善自己的人生,就是這樣的一種境界.所以瑜伽實際上是一個很完整的生命科學(xué),它融入了科學(xué)、人體學(xué)、解剖學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、宗教,它是一個大全,歸根是生命科學(xué).

　　記者:現(xiàn)在很多人練習(xí)瑜伽大都有某些固定的需求,你認為練習(xí)瑜伽真正地意義是什么?

　　尹巖:對,很多人來 悠季瑜伽,都是說我需要有助于調(diào)節(jié)體脂,或者我背痛、我失眠,大家都有些固定的需求.瑜伽總的來說是習(xí)練,把你的身體,從生理層面到能量層面,調(diào)整到一種平衡,你所有的問題都是因為身體不平衡,不管是長年的習(xí)慣對器官的損害,還是一些壞習(xí)慣造成的器官的沉睡或者是惰性.

　　現(xiàn)在健身房、瑜伽館都成了一種時尚,瑜伽能讓女人美嘛.只要進了瑜伽館,只有開始練瑜伽,瑜伽給予你的,都是你身體上缺的.在你很功利的、很局部的目的下,瑜伽其實已經(jīng)多方面的滲入到你的身體了,滲透到你的能量層,幫助你去調(diào)整,瑜伽從來不計較你目的是什么.你開始習(xí)練了,瑜伽方法,它自然給你一些平衡上需要的補充.

　　但在這之外,你還能看到其他的驚喜,然后你回過頭看,你會覺得我為什么變得愉悅了、平和了,感覺生活美好了,周圍的環(huán)境友善了,其實不是周圍環(huán)境變了,是你變了,周圍就友善了.你就像一池水,你的水清了,自然蝴蝶就飛來了. 瑜伽關(guān)鍵的是你習(xí)練以后,慢慢的不光身體變好了,自信增強了,人也更健康,由于你的健康,自信,你整個人的思維不再僵化,不再過激,你就會很客觀,平衡,慢慢你會發(fā)現(xiàn),你以前負面的思維方式,就變成正面的了,慢慢周圍就美好了.

　　學(xué)瑜伽能幫助你回歸自己,知道自己要什么,不再人云亦云,因為人永遠不可能滿足所有的要求和欲望,瑜伽能夠幫助我們身體健康,然后人平衡、和平了以后,再加上原來的經(jīng)歷和經(jīng)驗,就會越來越為我自己而活,你越善待周圍你才能活的更自由.所以瑜伽人群的增加,對我們和諧社會的進步非常有意義.因為練瑜伽的人很善良,我就覺得我們的會員特別好.

　　記者:您是怎么接觸到瑜伽并創(chuàng)建 悠季瑜伽的?

　　尹巖:我認為我初次是個很典型的白領(lǐng).我所謂的這種白領(lǐng)是大家在學(xué)習(xí)的時候努力做好學(xué)生,工作的時候努力做好員工,大家的目標(biāo)就是我想有成就,我想有作為,都想把自身價值實現(xiàn)到很好.但在我們整個的成長過程中,我們會發(fā)現(xiàn)為什么我付出了這么多還會有很多煩惱,為什么我身體不好了,為什么我這么努力會有不公平的待遇.大家會覺得我有一個積極向上的態(tài)度,為什么我的人生會如此一團糟,而且越往上追求時可能我對自己的狀態(tài)并不滿意,或者是我身體有問題了,或者是跟父母關(guān)系不好了,其實我重視的那些很柔軟的那一部分,在我的生活中被排擠掉了,而我努力爭取的,比較強硬的這部分,又沒有給我一個很好的答復(fù).我自己本身也是這樣,當(dāng)我做到一個程度,表面上到了一個看上去很好的程度,但有些你會發(fā)現(xiàn)你是達到目的了,但也會失去一些東西,而那些東西你真的不忍失去,我再往前走,我丟不起.我必須找到那些我珍惜的東西,同時我能實現(xiàn)自我價值,而這時不是社會不給我,而是我自己有問題,我自己不知道在成功的同時把我珍愛的東西守護好.

　　當(dāng)時我去印度,我碰到的瑜伽老師就是莫漢老師.在習(xí)練瑜伽時,給我的很強感受是瑜伽讓我自己改變了,瑜伽讓我的思維慢慢打開,隨著身體由不動到動,我的思維由萬馬奔騰到平靜如水.這時,一個很清晰的自我就浮現(xiàn)出來了.七天的瑜伽生活奇跡般地讓我用另一種思維去看世界、用另一種眼光看生活.瑜伽可以讓你變得很聰明,是智慧上的,不是技巧性的.它讓你身體上發(fā)生改變時,你的大腦就平靜下來,那時候就發(fā)生很多變化.當(dāng)時我優(yōu)先個想法就是我做了這么多年雜志,反復(fù)討論的身心平衡,我想我一定要把這個帶回來,我知道好多人都有這樣的問題.

　　記者:這幾年,人們開始關(guān)注健康產(chǎn)業(yè),你創(chuàng)辦 悠季瑜伽這幾年有什么感觸?

　　尹巖:已經(jīng)進入一個經(jīng)濟大繁榮的時代,健康產(chǎn)業(yè)成為一個趨勢.我們這個時代,成功與財富只是一個步驟和時間的問題,現(xiàn)在需要關(guān)注的是整個人類的幸福指數(shù),是怎么更健康,怎么讓生命更有價值,這種大趨勢是很必然的.

　　從悠季來說,從2003年創(chuàng)辦到現(xiàn)在6年了,剛開始時會員人群都是些精英,文憑都是碩士、博士,或者具有海外經(jīng)歷,是企業(yè)中的高等管理層,那時候他們更早完成財富積累,開始關(guān)注自我,到現(xiàn)在我們的整個會員人群有剛大學(xué)畢業(yè)的、也有60歲的,跨度非常大.某種意義上的豐衣足食之后,大家更希望在生命中獲得更多的價值.

　　記者:經(jīng)過6年的發(fā)展,現(xiàn)在 悠季瑜伽達到什么規(guī)模了?

　　尹巖: 2003年剛開始創(chuàng)辦時,只有3個人,一個莫漢老師,一個前臺女孩,還有就是日壇里面一個70平米的鐘樓.現(xiàn)在全國員工兩百多人,經(jīng)營面積上萬平米,會員達到上萬人,還不算我們專業(yè)培訓(xùn)的學(xué)員.目前,我們直營店在北京有5家,上海1家,廣州1家,代理館差不多30多家.

　　記者:對 悠季瑜伽以后的發(fā)展有沒有既定目標(biāo),還是順其自然的?

　　尹巖: 悠季瑜伽作為一個推廣平臺,分為會員服務(wù)和專業(yè)服務(wù)兩部分,目前有7個會館,主要是為瑜伽愛好者習(xí)練提供服務(wù),同時三個城市都做教師培訓(xùn),加上我們組織的國內(nèi)的大師講座,讓大家對上高等別的瑜伽水準(zhǔn)有個學(xué)習(xí)的機會.另外,悠季還做出版,做瑜伽叢書,引進世界上需要讀的瑜伽叢書.還有我們搭建一個資訊平臺,現(xiàn)在在策劃電子刊.

　　兩年前,我倡導(dǎo)了瑜伽日,今年是第三年,我們會繼續(xù)做下去.瑜伽日就是在10月第二個周末,全國瑜伽館在這一天免費開放,同時在重要的城市,舉辦大型的瑜伽盛會.優(yōu)先年,我們的會館和加盟會館,還有一些同行,有100個會館開放,在朝陽公園舉行了一個活動.第二年準(zhǔn)備了很多課程,北京、上海有大型活動,全國有名的瑜伽老師現(xiàn)場教授課程,全國數(shù)百家瑜伽館開放,來參加的人群,全國各地都有.今年還要繼續(xù)做,就是在那一天在全國掀起一個瑜伽的熱潮,讓練習(xí)瑜伽的人找到志同道合的朋友,讓不知道瑜伽的人知道瑜伽,能夠讓知道的人有個契機參與進來,我們目前涉及的領(lǐng)域能夠越做越好,在瑜伽專業(yè)方面能始終進步,在會館上能夠更好的經(jīng)營、模式,讓投入到這個行業(yè)的人,有所鼓舞.

　　公司名稱:北京悠之季健身有限公司 悠季瑜伽