產后子宮恢復的好不好能感覺出來一些，但也許不是很確切。產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明產后子宮正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮刀口加子宮的刀口，疼痛會更明顯。

　　產后子宮多久恢復?

　　產后子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內的血液不斷被排出體外，即為惡露。子宮經由不斷且的收縮，將血管的開口壓住，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產后4～6周會恢復成原來大小。

　　產后子宮恢復的注意事項

　　1、子宮恢復過程中，要充分休息。產后可以適當下床活動，不但可以讓惡露順利排出，還可促進子宮恢復。但是不可過早做負重的重體力勞動，以免子宮恢復不良，導致子宮脫垂的發生。

　　2、產后要注意衛生，每日清潔會陰部，禁止產褥期同房，以免細菌感染尚未愈合的子宮。

　　3、產后在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露，表現為子宮腔出血。隨著子宮的收縮創面逐漸縮小，血管閉合，出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多，應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

　　4、子宮在下降的過程中，其實是其肌肉不斷地收縮變短，肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。在這個過程中，子宮肌層間的血管被壓縮變細，肌層因為缺血而使人體有疼痛感;同時，子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。這種腹痛在產后2～3天內出現，主要表現為下腹部陣發性疼痛感，通常不需要特殊用藥，也可酌情使用鎮痛藥。

　　那如果在產后恢復期間，產后子宮沒恢復完全主要表現在哪些方面?

　　如果子宮復原不全，子宮遲遲不入盆腔，恥骨上區總能摸到子宮底，有時還有壓痛。如果惡露量多，且為暗褐色或紅褐色，就應考慮為子宮復原不全;如有臭味，可能已經并發感染了

　　主要可以注意觀察惡露的顏色、量和氣味來判別是否有子宮復原不全的情況。一般情況下，產后3 周左右惡露就干凈了也有少數延長到產后 6 周才干凈。根據惡露的性質和階段性，一般可分為 3 種：一種是產后 3-4 天，量比較多，顏色鮮紅，稱為血性惡露(紅色惡露)除大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織外，有時里面還有胎膜的碎塊、胎兒皮脂、胎毛及胎糞等;第二種是產后的一周左右，惡露變為淡紅色，所含的血液量較少，有較多量的宮頸黏液及陰道滲出液，還有壞死的蛻膜、白細胞及細菌，這種惡露稱為漿液性惡露;第三種是產后 10-14 天，惡露呈紅色或淡黃色，血量更少，內含有大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞、細菌及黏液，這時的惡露稱為紅色惡露。

　　子宮復原不全者，血性惡露明顯增多，且繼續時間延長，可能長達10 天左右(正常情況約為 3-4 天)惡露混濁或有臭味，有時可能發生大量出血;血色惡露停止后，白帶(也稱白惡露)增多，產婦有時感到小腹墜脹或疼痛。